Duduk lama dengan posisi salah kini jadi “penyakit” baru masyarakat modern. Dari kantor hingga ruang belajar, banyak orang tanpa sadar menekuk punggung atau membungkuk di depan layar berjam-jam. Akibatnya? Nyeri punggung, tulang belakang bengkok, dan keluhan otot jadi hal biasa. …
